五分鐘解決焦慮與壓力感

 這是一個來預約的的客戶，他遇到了很大的壓力，也睡得並不安穩，他很難放鬆跟專注冥想，所以我就順便幫他處理了一下那些讓他焦慮的能量。

雖然我已經很久沒做NLP個案了，但基本的技能還是有一點，處理情緒可以幫上一些忙，在花了5分鐘處理之後的兩天，他回報自己的情況已經比較穩定了。

我本來是想用電影放映室的技巧，但是他前面一直在敘述自己的情境，所以很難持續發揮作用，所以我改用了脫水機技巧。

我學NLP的時候好像是2011？好用的經典技巧還是好用啊😘